BodyFit Instruktor Alfa - ihned zdarma ke stažení - Slunečnice.cz
nebo Projít kategorie programů

Zkontrolováno antivirem.

BodyFit Instruktor Alfa 2.0 cz

Poptat plnou verzi

Aktualizace programu 25. 4. 2006 Antivirová kontrola 30. 11. 2016 4:26

2.5

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo
5 966 ×

Program na tomto počítači pravděpodobně nespustíte

chci si vybrat jiné parametry

Sdílet program

Elektronická kniha o metodice cvičení a komplexní problematikou oboru fitness.

BodyFit Instruktor má cca 400 stran o praktické stránce fitness. Vychází v českém a anglickém jazyce. (Další cizojazyčné verze, stejně jako DVD program Delta jsou v přípravě). Obsahuje nejen základy teorie Fitness, vložené ve stejnojmenné sekci, doplňující nezávislý první díl FitBook Linie, ale jeho stěžejním obsahem je hlavně zásobník cca 200 cviků jejich variant a modifikacích přehledně setříděných dle lokace působení na sval. Součástí je kromě fotodokumentace cviku také jeho podrobný popis. Je vysvětlen také průběh techniky pohybu s dýcháním. Jsou zde uvedeny kompatibilní varianty cviku a informace, které uvádějí důležitost některých poznatků a eliminují vytváření chyb. Samozřejmostí této sekce je přechod k informacím o aerobním tréninku jako nezbytné součásti. Aerobních formách a začleňování této aktivity do Vašeho tréninkového programu. Program BodyFit informuje také o stretchingu jako o oblasti s největšími nedostatky sportovních cvičenců. Zabývá se nejen osvětlením definic, druhů a pojmů, ale zavedením stretchingu do cvičební praxe. Není opomenuta ani klidová část mimo tréninkový proces fitness. V sekci s názvem ?Regenerace ve fitness? se dozvíte běžné druhy i podrobné lékařské praktiky, související s touto problematikou. Následná část ?Tréninkový plán? seznamuje s odbornou metodikou fitness a principy cvičení. V téže sekci je zahrnuta problematika při zdravotním postižení pohybového aparátu ale i běžných dysbalancích běžné cvičící populace. Závěr sekce je určen ženám a problematice cvičení a těhotenství. Bonusově je také přidána kladně hodnocená část z předchozí elektronické publikace FitBook Linie a to sekce doplňků výživy. Zde se tedy čtenář podrobně seznámí s druhy doplňků stravy, jejich použitím a komplexní problematikou suplementace. Nechybí ani možnost odborného vypracování tréninkových fitness služeb nabízené autorem.
Zobrazit více

zdarma Změřit rychlost stahování

Změřte si jakou rychlostí můžete stahovat soubory do svého počítače nebo nahrávat soubory na internet

Změřit rychlost

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo
5 966 ×