产后护理--月子恢复保健必读手册 - Slunečnice.cz

 产后护理--月子恢复保健必读手册 2.0

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《产后护理》针对分娩的女性所设计,从产妇最关心也最需要了解的几个方面入手,详细解读从刚分娩到妈妈恢复的注意事项,介绍科学有效的产后恢复、瘦身方法,让你从容做一个漂亮健康的辣妈!

【产后饮食】产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡,要花样翻新、营养丰富、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃,一天要吃两、三种,尽量要买当季的,尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。

【产后恢复】生完宝宝,各种恼人的东西就出现了。怎么样才能去掉妊娠纹,产后阴道会松弛吗,怎么恢复?什么是恶露,恶露多长时间是正常的?怎样预防子宫脱垂……

【产后减肥】这里介绍专门针对产后女性瘦身的方法,产后瘦身瑜伽、瘦身食谱,以及剖腹产与顺产减肥分别需要留意的,千万别什么方法都试反而伤了身体。

【产后疾病】脱发、出血、便秘、漏尿、抑郁,一不小心这些常见的产后疾病就会靠近新妈妈,那么怎样才能有效预防,万一出现了,该如何治疗呢?

【产后性生活】产后什么时候开始性生活最好?产后同房有什么注意事项?月经还没来还用考虑避孕吗?

【催乳】奶水不足是很多妈妈头痛的事情,奶水不足的原因有什么呢?有什么办法能催乳呢?

应用特点:
--内容丰富,条理清晰,功能简洁不累赘。
--界面淡雅温暖,让产妇在分娩前也可以轻松阅读,注意须知了然于胸。
--用心制作,精心编排,但若有疑问,请咨询医生,本应用内容仅为参考。

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