Hiit Orange - Slunečnice.cz

 Hiit Orange 1.02

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo 0 ×
Zdarma

Sdílet

HIIT Orange is a simple and high intensity interval training timer.
Easy to setup and allows you to save different types of workout that suits your need.

The timer follows a specific format:
- 30 seconds of high intensity exercise (Work)
- 10 seconds of rest (Break)
- repeat 6 times (Round)

For example you could setup an intensive fat burning routine as follow:

Push Up Plank x30 seconds
Rest x10 seconds
Jumping Jack x30 seconds
Rest x10 seconds
Mountain Climber x30 seconds
Rest x10 seconds
Cycling Crunch x30 seconds
Rest x10 seconds
High Knees x30 seconds
Rest x10 seconds
Toe-Touch Shuffle over x30 seconds
Rest x10 seconds

Suitable for all kinds of activities, including:
- HIIT training
- Tabata
- Boxing round timer
- Calisthenics circuit timer
- Circuit training
Zobrazit více

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo
0 ×

TIP: Stahují se vám programy pomalu? Změřte si rychlost svého internetového připojení.