健身操 - 最美老师艺正花YeJungHwa教您健身 - Slunečnice.cz

 健身操 - 最美老师艺正花YeJungHwa教您健身 1.0.0

3

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo 0 ×
Zdarma
Aplikace pro: iPhone, iPad

Sdílet

让我们和韩国美女一起跳减肥操吧!

本应用提供韩国最美老师艺正花减肥舞蹈、瘦身秘籍视频,最全最新的艺正花瘦身锻炼视频囊括其中,欢迎下载使用并提出宝贵建议。

温馨提醒:
1.在运动前最好先做个10—15分钟的热身,然后才开始跳。运动中不要忘了适时的补充水分,因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。运动在结束时千万不要立刻停下来休息,要继续以慢速的缓和动作收尾,约10分钟左右,才不会造成运动伤害。
2.不要忽略了运动的装备,因为它常常是决定你是否会造成运动伤害的关键,例如:最好选择透气佳与弹性良好,和具有保护作用的鞋底垫与内衬的鞋,或是使用护膝,都是可以保护因运动时所造成的膝关节与脚踝的受力过大,使它不至于受伤。
3.衣着轻便宽松舒适,避免紧身衣,因为紧身衣在运动后有可能因为散热不易,而易导致中暑。女性最好穿上专业的运动内衣(如果不买运动内衣也可以,只要承托力好的文胸就行了)。
  • Verze programu

    1.0.0

  • Poslední aktualizace od vývojáře

    5. 4. 2017

  • Počet stažení

    0 ×

  • Velikost

    21,85 MB

  • Web autora

    Yijing Pan

  • Systémové požadavky

    Aplikace pro: iPhone, iPad

  • Podporované jazyky

    • Angličtina
Zobrazit více

zdarma Změřit rychlost stahování

Změřte si jakou rychlostí můžete stahovat soubory do svého počítače nebo nahrávat soubory na internet

Změřit rychlost

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo
0 ×