健身操 - 最美老师艺正花YeJungHwa教您健身 - Slunečnice.cz

 健身操 - 最美老师艺正花YeJungHwa教您健身 1.0.0

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo 0 ×
Zdarma
Aplikace pro: iPhone, iPad

Sdílet

让我们和韩国美女一起跳减肥操吧!

本应用提供韩国最美老师艺正花减肥舞蹈、瘦身秘籍视频,最全最新的艺正花瘦身锻炼视频囊括其中,欢迎下载使用并提出宝贵建议。

温馨提醒:
1.在运动前最好先做个10—15分钟的热身,然后才开始跳。运动中不要忘了适时的补充水分,因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。运动在结束时千万不要立刻停下来休息,要继续以慢速的缓和动作收尾,约10分钟左右,才不会造成运动伤害。
2.不要忽略了运动的装备,因为它常常是决定你是否会造成运动伤害的关键,例如:最好选择透气佳与弹性良好,和具有保护作用的鞋底垫与内衬的鞋,或是使用护膝,都是可以保护因运动时所造成的膝关节与脚踝的受力过大,使它不至于受伤。
3.衣着轻便宽松舒适,避免紧身衣,因为紧身衣在运动后有可能因为散热不易,而易导致中暑。女性最好穿上专业的运动内衣(如果不买运动内衣也可以,只要承托力好的文胸就行了)。
  • Verze programu

    1.0.0

  • Poslední aktualizace od vývojáře

    5. 4. 2017 2017-04-05

  • Počet stažení

    0 ×

  • Velikost

    21,85 MB 21.85 MB

  • Web autora

  • Sportovní
  • Systémové požadavky

    Aplikace pro: iPhone, iPad

  • Podporované jazyky

    • Angličtina
Zobrazit více

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo
0 ×

TIP: Stahují se vám programy pomalu? Změřte si rychlost svého internetového připojení.