매일 여성 운동 - Slunečnice.cz

 매일 여성 운동 1.1.0

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매일 여성 운동 어플은
언제 어디서나 인터넷 연결 없이도 동영상을 보고 동작을 따라 할수 있게 제작 하였습니다.
좁은 공간에서도 효과적으로 전신과 유산소 운동을 할수 있는 방법을 제시해 드립니다.
운동하면서 궁금했던 부분들, 주의사항, 운동 부위 등을 꼼꼼히 설명해 놓았습니다.
초보자들도 쉽게 따라할수 있게끔 운동 프로그램을 제시해 드립니다.

- 기초 전신 근력 운동(2일 주기), 근력 운동(3일 주기, 5일 주기) 운동 프로그램 제시
- 근육 부위별 운동 방법 설명
- 유산소, 전신 운동 방법 설명
- 주의 사항, 운동시 발달 근육 설명
- 스트레칭 순서와 방법 설명
- 운동 Tip과 가이드 제시

내일 부터 해야지 하시면 평생 못합니다.
바로 오늘 부터 운동은 매일 여성 운동 어플과 시작하세요.
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개발자 연락처 :
marin827@nate.com
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