SimpleFitApp - Slunečnice.cz Hlavní navigace

 SimpleFitApp 1.1

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo 0 ×
Zdarma
Aplikace pro: iPhone, iPad

Sdílet

Simple weekly bodyweight fitness program.

*** Ads free ***

Suggested workout contains basic exercises: pull-ups, push-ups and squats, and a very special scheme. It's split to three different "days". Amounts of pull-ups, push-ups and squats are pre-defined and depend on your current level.


Day1 — Training for Endurance. You should do as many rounds as possible within 20 minutes.
Day2 — Training for Strength. Do 5 rounds with 3 minutes of rest in between.
Day3 — Test yourself to go up one level. If you can finish this workout within 5 minutes you go up one level.

It's recommended to complete all three days within one week but you can vary it if you need.

You can get more info at http://www.simplefit.org however SimpleFitApp is not an official app.

Follow us on Twitter: @appsimplefit
  • Verze programu

    1.1

  • Poslední aktualizace od vývojáře

    11. 3. 2017 2017-03-11

  • Počet stažení

    0 ×

  • Velikost

    1,41 MB 1.41 MB

  • Web autora

  • Zdraví a fitness
  • Systémové požadavky

    Aplikace pro: iPhone, iPad

  • Podporované jazyky

    • Angličtina
    • ,
    • Ruština
Zobrazit více

Pro hodnocení programu se prosím nejprve přihlaste

Staženo
0 ×

TIP: Stahují se vám programy pomalu? Změřte si rychlost svého internetového připojení.