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XS10 - 10周变身计划

我是张姝,资深健身教练&营养师,NSCA国际专业认证私教,近十年欧洲私教经验,已帮助上万人改变了身材。

关于十周变身计划:我把我过去十年的全部知识和教学经验总结在了这个XS10 - “10周变身计划”app里,希望帮助更多的中国人在10周拥有理想身材,并且,一直保持下去。

XS10,即“10周变身计划”,一个让你在10周内拥有性感身材,并且教你如何保持下去的完整攻略。除此之外,XS10不仅是一个10周变身计划,还是一个自控力提升神器。

十周变身计划包含三大部分内容:

* 科学的方法:高效的训练模式 + 控制均衡的饮食。带你同步在家训练,教你吃,健康营养,不让你挨饿。
* 自我激励:激励课程和视频帮你自我激励,让你全部完成计划,看见效果
* 培养习惯:配有自控力全攻略,教你如何轻松培养健康的生活习惯,让自己更自律,把好身材保持下去。
XS10把以上三大部分完美整合在了一起,能保证你在10周内拥有你的理想身材,并且保持下去。

十周变身计划与其他健身app相比的4大不同:

1. 目标10周变身
一般的健身app有太多的训练计划,不知道选哪个好;而XS10的目的性是唯一的:让你在10周内获得理想身材。
2. 让你完成,看见效果
“坚持不下来”是99%的健身计划失败的原因,而是一般的健身app并没有专门的激励内容;而XS10有专门的激励内容和机制,不仅激励你给你打鸡血,教你如何自我激励,还教你管住嘴等实用的生活窍门,而且计划定时开启,不能拖延,给你紧迫感,还定时督促你完成任务,保证你完成全部计划。
3. 让你保持身材
一般app不教你计划之后如何保持身材,导致身材屡屡反弹;XS10不光教你如何改变身材,还教你10周后如何保持身材,帮你提高自控力,让你更自律,教你如何轻松培养健康习惯。无需动力,就能坚持下来做任何事。
4. 给你讲原理
一般app不教你原理知识,告诉你怎么做,不告诉你为什么;XS10不光教你如何做,还告诉你为什么,给你讲健身和饮食的原理知识,让你成为半个专家,从此不再纠结。

十周变身计划适合人群:

只要你不满意现在的身材,想要彻底改变,并且希望之后一直保持好身材,那么XS10就是属于你的。无论男女,新手还是有基础,减脂、塑形还是增肌,平台期还是孕后妈妈,都能让你在10周内改变身材,并且永远保持下去。

我的微信:gildedyouth
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