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 饮食健康记录 1.1

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爱健康 爱生活,你的饮食健康记录表

你曾经有过“今晚吃什么”的烦恼吗?
你曾经试从菜市场回家却发现漏了东西没有买吗?
你试过做运动但每次都不知道自己消耗多少卡路里吗?
你想记录自己每天的减肥成果吗?

健康饮食记录表可以帮助你:

记录自家的菜谱:

每做一道菜,都可以用手机记录下来,久而久之,自家有爱的菜谱就出来了。每次不知道想吃什么的时候,翻一下菜谱,记录一下要买的材料,然后就可以着手准备了。你还可以让你的美食分享到新浪微博呢。


购物单:

如果不想忘记要买的东西,购物单可以帮你记录要买的东西,让你不用走回头路。让你的精力放到美味的佳肴上去。


记录运动后的卡路里消耗*:

打完篮球,做完体操,想减肥的你都会时刻想着,刚才自己究竟消耗的多少卡路里,消耗多少脂肪。饮食健康记录表可以帮你记录运动消耗,按天来计算每天的消耗,让你对自己的身体了如指掌。


体重记录:

每次称体重,都只会觉得比上次轻了或者重了。但是想看一下一直下来自己一直以来的记录的时候,却总懒于那笔纸去记。就算有了记录,想看一下减肥数字的趋势时,却嫌打开excel输入数据的麻烦。饮食健康记录可以帮你记录每一次的体重,而且还会为你提供图表让你直观看到自己的减肥成果,为你的减肥之旅带来方便。

*:该功能在加强版为你提供

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    26. 2. 2017 2017-02-26

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