অতিরিক্ত ঘুম দূর করার উপায় 1.0

বিসমিল্লাহির রহমানির রাহিম

অতিরিক্ত ঘুমানো আসলে একটা রোগ যাকে Hypersomnia বলা হয়ে থাকে l এ রোগ হয়ে থাকলে মানুষ সাধারণত দিনে বা রাতে খুব বেশি পরিমানে ঘুমিয়ে থাকে...মানুষ খুব বেশি পরিমানে ঘুমালে অলস হয়ে যায়, কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় l অতিরিক্ত ঘুম স্থুলতা, ডায়বেটিস ,মাথা ব্যথা ,হতাশার অন্যতম কারণ l এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপ্প্সটিতে ডাউনলোড করে বিস্তারিত পড়ুন ।

আশাকরি আপনার মূল্যবান কমেন্টস ও রেটিং দিয়ে আমাদের উতসাহিত করবেন।