cara mengatasi susah tidur 2.4.0

Cara mengatasi susah tidur. Kebanyakan orang biasanya susah melek di malam hari. Tapi inilah adanya, susah tidur atau insomnia biasnya emang di alami beberapa orang dan ini sangat mengganggu sekali. Sebenernya gangguan tidur itu nggak Cuma insomnia saja tapi nggak kita bahas semua ya.

cara mengatasi susah tidurSusah tidur di malam hari sungguh menyiksa, apalagi kalau kita besoknya masih ada kegiatan yang penting banget pasti bikin stress, lalu bagaimana cara mengatasi susah tidur ini. Buat kita orang deasa kan tidur normal 6 – 8 jam dalam satu hari, kalau kurang dari itu nggaak usah di tanya lagi pasti ngantuk berat, kecuali pada sobat yang emang punya jam tidur kurang dari 6 jam.

Fitur :

#Dapat Di jadikan Favorit

#Dapat Dikirim Bloototh

#Dapat Di Save