menisková cvičení
3.8.2.2.1
Menisková cvičení mají terapeutický účinek. Pacient, který je vyšetřen lékařem, musí pravidelně provádět určité pohyby podle stupně roztržení menisku. Co se stane, pokud se slza v menisku nevyléčí? Chrupavka kloubů a meniskus pacienta se mohou časem stát operativnější.
Roztržení menisku je obvykle způsobeno pohyby, jako je náhlá rotace kolena a zastavení, někdy způsobená přímým dopadem kolena. Vyskytuje se bolest kolena, otok a ztráta pohybu. K uzamčení kolene dochází při chůzi a stoupání po schodech nahoru a dolů.
Tato cvičení pro léčbu menisku také snižují bolest kolena a posilují koleno. Když se podíváme na obsah pohybů, vyskytují se většinou protahování kolen, posilování kolen, stabilizace kolen a mobilizační efekty.
A co aplikace?
cvičení menisku
kolenní cvičení pro roztržení menisku
cvičení, která snižují bolest kolen
Meniscus exercises:
(Side leg abduction, Bridge, Lunge, Wall squat, Side lying clams, Heel slides, Calf Stretch, Straight leg raise, Terminal knee extansion, Quad set-towel under knee, Hamstring Stretch on wall, Short arc quad, Side step Downs)
Roztržení menisku je obvykle způsobeno pohyby, jako je náhlá rotace kolena a zastavení, někdy způsobená přímým dopadem kolena. Vyskytuje se bolest kolena, otok a ztráta pohybu. K uzamčení kolene dochází při chůzi a stoupání po schodech nahoru a dolů.
Tato cvičení pro léčbu menisku také snižují bolest kolena a posilují koleno. Když se podíváme na obsah pohybů, vyskytují se většinou protahování kolen, posilování kolen, stabilizace kolen a mobilizační efekty.
A co aplikace?
cvičení menisku
kolenní cvičení pro roztržení menisku
cvičení, která snižují bolest kolen
Meniscus exercises:
(Side leg abduction, Bridge, Lunge, Wall squat, Side lying clams, Heel slides, Calf Stretch, Straight leg raise, Terminal knee extansion, Quad set-towel under knee, Hamstring Stretch on wall, Short arc quad, Side step Downs)
Fotogalerie
-
Verze programu
3.8.2.2.1
-
Poslední aktualizace od vývojáře
16. 10. 2019
-
Počet stažení za měsíc
0 ×
-
Velikost
17 MB
-
Potřeba instalace:
Ne
-
Web autora
-
Podporované jazyky
- Angličtina ,
- Bulharština ,
- Čeština ,
- Dánština ,
- Estonština ,
- Finština ,
- Francouzština ,
- Holandština ,
- Chorvatština ,
- Italština ,
- Japonština ,
- Korejština ,
- Litevština ,
- Lotyština ,
- Němčina ,
- Norština ,
- Polština ,
- Portugalština ,
- Rumunština ,
- Ruština ,
- Řečtina ,
- Slovenština ,
- Španělština ,
- Švédština ,
- Turečtina ,
- Ukrajinština ,
- Vietnamština
Zdarma
Sdílet
Podobné programy
TIP: Stahují se vám programy pomalu? Změřte si rychlost svého internetového připojení.