拳术训练自学教程 - 跆拳道泰拳咏春拳截拳道少林拳太极拳等打发实战拳谱 1.0.1

任何一种拳术,都是动作越熟练,动作速度就越快;动作越生疏,动作速度就越慢。
拳术基本功：先稳下盘后练身法，融会贯通并坚持锻炼。
拳术格斗：以手搏掌打、拳击腿踢、步稳身快为训练技法。
拳术和拳法：以套路拳法招式拼接连贯训练技法。
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