MediYoga Norge Play 4.7.0

MediYoga – Forskning – Kunnskap – Utdanning
Alt i ett - yoga og meditasjonsapp.

Vi kan ikke hvile oss friske, helse krever aktiv handling.

MediYoga-programmene har i flere publiserte forskningsresultater vist forbedret helse ved rehabilitering av hjerteinfarkt, hjerteflimmer, høyt blodtrykk, ryggsmerter og stress. Flere enkle studier viser blant annet forbedring ved utmattelse, diabetes, skjoldkjertelubalanser, søvn og smerter.

Med MediYoga Play kan du i eget tempo bruke yoga som verktøy for å styrke din helse- fra innsiden. Gjør din MediYoga hjemme, på jobben eller når du reiser mellom hjem og arbeid. Ta på deg høretelefonene og bli guidet. En pusteøvelse i bilen, på bussen, eller et program for ryggen, sittende på stol. Kanske foran PC’n eller et lengre yogaprogram på yogamatten.

Spill av programmene hvor du vil, når du vil. Last ned programmene og lag din egen favorittliste med yoga, meditasjoner og musikk.

Vi har valgt enkle tegninger som viser korrekte posisjoner for å motivere deg til å lukke øynene en stund og lytte/kjenne innover.


Dette får du:

-Mengder av forskjellige yogaprogrammer fra 5 minutters varighet opptil 90 minutter
-Mange forskjellige meditasjoner
-Spesialkomponert musikk
-Stemme og bilder som guider deg gjennom hver øvelse og hvert åndedrag
-Tegninger til hver øvelse
-PDF-filer til hvert program med tegninger, samt beskrivelse av medisinske og yogiske aspekter og fordeler ved hver øvelse

Alle program og øvelser er skapt av meget erfarne yogaterapeuter.
All musikk er komponert spesielt for yoga, meditasjon og avslapning.

Perfekt for nybegynnere, fantastisk for deg som er proff på yoga.