৭ দিনে ওজন কমানোর ম্যাজিক(Weight Loss Magic) 1.1

৭ দিনে ওজন কমানোর ম্যাজিক
স্লিম হতে চাই! চিকন হতে চাই! ওজন কমাতে চাই! মনে এই সুপ্ত বাসনা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। মোটা শরীরই এর মূল কারণ।

মোটা দেহ ও ভুড়ি সমস্যার জন্য আমাদের খাদ্যাভ্যাস দায়ী। শরীরে অর্জিত ক্যালরি খরচ না হওয়াই এর কারণ। আর শরীর চর্চা বিমুখতা তো রয়েছেই।

বাঙালি হিসেবে আমাদের খাদ্য তালিকায় ভাত থাকবেই। কিন্তু আমরা যেই পরিমাণ ভাত খাই, সেই মাত্রায় পরিশ্রম করি না। ফলে আমাদের শরীরে যা ক্যালরি জমা হয়, তা খরচ হতে পারে না।

স্কুল-কলেজ, ভার্সিটিগামী ছেলে-মেয়েদের কাছে টিফিন হিসেবে ফাস্ট ফুড ব্যাপক জনপ্রিয়। প্রচুর পরিমাণে সফট ড্রিংকস খাওয়াও মোটা হওয়ার জন্য দায়ী। কেক দেখলে খেতে কার না মন চায়। কিন্তু নিজেকে প্রয়োজন অনুযায়ী নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে শরীরে অনাবশ্যক ওজন বাড়বে, যা কখনোই সুখকর নয়।

চাকরিজীবিদের অনেকেই লাঞ্চ আইটেম হিসেবে বিরিয়ানী ছাড়া কিছু বোঝেন না। এগুলোও মোটা হওয়ার জন্য দায়ী। তবে শুধু খাওয়াটাই সমস্যা নয়। খাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত ব্যায়াম ও শরীর চর্চা করলেই হয়।

বাচ্চাদের মোটা হওয়ার পিছনে বাবা-মায়ের অসচেতনতা অনেকাংশে দায়ী। মোটা-সোটা শিশু বাচ্চাকে অনেকেই নাদুস-নুদুস বলে এই সিরিয়াস বিষয়টি প্রায়ই এড়িয়ে যান।

স্লিম শরীর দেখতে সুন্দর। কিন্তু স্লিম হওয়ার জন্য চাই পরিমিত আহার, শরীর চর্চা ও প্রচুর ধৈর্য। তাই চিকন হওয়া বা ওজন কমানো বা স্বাস্থ্য কমানোর সহজ উপায় নিয়ে WikiReZon টীম এই অ্যাপটি ডেভেলপ করেছে।

এ অ্যাপ থেকে জানতে পারবেনঃ
- বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন
- মোটা হওয়ার কারণ
- স্লিম দেখানোর কিছু সহজ উপায়
- ওজন কমানোর উপায়
- ওজন কমানোর জন্য কিছু পরামর্শ
- ভুরিভোজে দাওয়াত এড়াতে না পারলে করণীয়
- অসময়ে খিদে পেলে করণীয়
- কতটুকু চর্বি আমাদের খাওয়া উচিত
- স্বাভাবিক উপায়ে ওজন কমানোর শর্ট ডায়েট টিপস
- যে ৮টি মশলা ওজন কমায়
- প্রাকৃতিক উপায়ে রোগা হওয়ার সহজ কৌশল
- ওজন কমানোর জন্য যেসকল ব্যায়াম আপনি করবেন
- বেশি খেয়ে ওজন কমান!
- নারকেল তেলেই লুকিয়ে আছে রোগা হওয়ার রহস্য!
- মাত্র দুই সপ্তাহে ওজন কমানোর ম্যাজিক পানীয়
- রোগা হওয়ার বাঙালি ডায়েট
- ১ মাসে ওজন কমাতে ‘ডায়েট চার্ট’
- ৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে GM ডায়েট প্ল্যান
- ১৫ দিনে ৫ কেজি ওজন কমান
এই অ্যাপের তথ্যসমূহ স্বাস্থ্য বিষয়ক বেশ কিছু সাইট থেকে সংকলিত হয়েছে।
Hello,

Welcome to our "Weight Loss Magic" app. In this app, you will get charts of:

1. Lose 5 KG in 7 Days
2. Lose 6 KG in 7 Days
3. Lose 7 KG in 7 Days
4. Lose 8 KG in 7 Days

Hope, you will like this app.

Thanks!
its.simple.apps