Ukončete kouření - ukončete 1.1

Chcete přestat kouřit?

Quit Smoking Quitnow je bezplatná aplikace, která vám pomůže překonat kouření.

Začněte svůj nový život dnes bez cigaret!

Ukončete kouření a změňte život

Nejlepší způsob, jak přestat kouřit

Staňte se součástí komunity odchodců. Sledujte své každodenní úspěchy a neustále se zlepšuje vaše zdraví. Uchovávejte si deník, abyste vám připomněli, jak jste se cítili a co jste zažili během tohoto obtížného období.

*** Ukončete kouření: -

- Vytvořte vlastní plánek odchodu
- Sledujte svůj pokrok
- Osobní cíle
- Uživatelské ceny nastaví celní úřad
- průběžné oznámení
- Změnitelný widget
- přestat kouřit tipy
- přestat kouřit plevel
- přestat kouřit časovou osu
- Synchronizace dat mezi všemi zařízeními
- Sofistikovaný systém odměn
- přestat kouřit zdarma
- kouříte a nezvyšujete váhu
- nejlépe se nechte přestat kouřit
- Konfigurace kouření, ukončení práce atd.
- 2 Widgety zobrazující váš pokrok
- Podpora několika měn
- Spravujte své produkty
- Podrobné statistiky
- Povolit trofy (čas, peníze, cigarety, výrobky)
- Sledujte pozitivní účinky na vaše zdraví


* Nastavte datum ukončení: -

Většina prostředků na odvykání kouření, jako je CDC a klinika Mayo, povzbuzují kuřata k vytvoření plánu odchodu, včetně stanovení data odchodu, což jim pomáhá předvídat a předvídat problémy s kouřením. Konec plánu může zlepšit pravděpodobnost, že fajčiar bude úspěšně ukončen, protože může stanovit pondělí jako datum ukončení, jelikož výzkum ukázal, že pondělí je více než kdykoli jiný den, kdy kuřáci hledají informace on-line, aby přestali kouřit a volali státní linky.

* Statistika peněz

 Sledujte, jak vaše kapsy rostou a zjistíte, kolik peněz jste ušetřili tím, že nekouříte žádné cigarety.

Nastavte pěkný zážitek pro sebe nebo dárek pro svého partnera nebo neteře, přidejte k němu osobní obrázek a aplikace vám pomůže zjistit, jak dlouho k němu dosáhnete. To vás motivuje a pomůže vám zůstat bez dýmu.


* Osobní motivace

Získejte ještě více osobní tím, že vytvoříte své vlastní motivace a nechte si aplikaci náhodně připomínat, aby vás udrželi pozitivní a pomohli vám zůstat na cestě v cestě bez kouře. To vám pomůže navždy porazit tento zvyk.


* Vědecká statistika

Podívejte se na všechny aspekty vašeho zdraví zlepšit v důsledku vašeho velkého rozhodnutí zastavit tento špatný zvyk kouřit. Statistiky zahrnují: krevní oběh, duševní zdraví, hladinu kyslíku, chuť a vůni, závislost na nikotinu, stejně jako snížení rizika vzniku srdečních onemocnění a rakoviny.

Všechna 100% založená na vědeckých studiích a miliony lidí, kteří úspěšně přestali kouřit a porazili svou nikotinovou závislost.
Odpočítávací časovač pro všechny vaše zdravotní aspekty, abyste zjistili, kolik času zbývá, dokud se k nim nedostanete.


* Ochrana soukromí

100% soukromí. Bez přihlášení, žádné shromažďování nebo prodej dat. Všechna data jsou uložena v telefonu a nikdo je nemůže číst.



Odvykání kouření (hovorové ukončení kouření) je proces přerušení kouření tabáku. Tabák obsahuje nikotin, který je návykový. Nicotin způsobuje, že proces odvykání je často velmi prodloužený a obtížný.

Kouření je přední příčinou úmrtí, která lze předcházet celosvětově, a ukončení kouření významně snižuje riziko úmrtí na nemoci spojené s tabákem, jako jsou srdeční onemocnění a rakovina plic. Sedmdesát procent kuřáků by chtělo přestat kouřit a 50 procent uvádí, že se pokusí opustit v uplynulém roce. Pro odvykání kouření lze použít mnoho různých strategií, včetně ukončení bez pomoci ("studený krůtí" nebo snížení a ukončení léčby), léky, jako je substituční terapie nikotinem (NRT), cytisin nebo vareniklina, a behaviorální poradenství. Většina kuřáků, kteří se o to pokusí opustit, to dělá bez pomoci, ačkoli pouze 3% až 6% pokusů o ukončení bez pomoci je úspěšné.