Vše o fitness na jednom místě

Fitbook Linie je elektronická verze knihy, která si klade za cíl obeznámit současné či budoucí cvičence fitness a kulturistiky s informacemi potřebnými k realizaci tréninkových cílů. Současně tvoří učebnici sportovcům a je návodem lidem, kteří si chtějí za pomocí ověřených vědeckých principů zlepšit kondici, postavu a zdraví.

Fitbook Linie nahlíží a obeznamuje veřejnost se základní problematikou cvičení, výživy a dalších aspektů v obsáhlých sekcích výživy, vitamínů a minerálů. Dále nahlíží hlouběji na problém štíhlosti a redukčních diet. Dozvíte se i poznatky o nárůstu svalstva v profesionální kulturistice. Program ve formě řady tabulek objasňuje energetické bilance výdejů a příjmů kalorií při různých činnostech a vyzdvihuje důležitost cvičení pro organismus. V neposlední řadě program neopomíná na psychologické aspekty týkající se cvičení a rozbor motivačních i duševně koordinačních prvků.